Q&A　眠れない不安

2026年1月16日 FMC相談室 睡眠×眠れない不安 Q．日常生活に問題はありませんが、最近ベッドに入ってもなかなか眠れない日があります。そうすると、明日の仕事が心配になってしまいます。大事な予定がある前日 …

幸せ５分のつくり方

2026年1月15日 FMC相談室 「幸せ５分のつくり方」 材料：紙とペン １） やりたいことを思いつくままに書きだす ヒント：学生時代の趣味、こどものときに好きだった遊び、好きな人・憧れの人がや …

FとMのダイアローグ13

2026年1月11日 FMC相談室 価値観 F今回のテーマは、『価値観』について対話していきます。私は感性と思考を自由に広げることを最も大切に生きています。これは豊かな自然に受け止めてもらえる環境の中、人とふれあい …

羨ましいと思う感情と向き合う

2026年1月10日 FMC相談室 自由への嫉妬 Aさん：ちょっと聞いてよ。最近、会社を辞めてフリーランスになった大学時代の友達がいるんだけど…。 Bさん：へぇーすごい勇気あるね Aさん：さっきSNSの …

漂うように生きる強さ

2026年1月2日 FMC相談室 「目標」を捨てて、あなただけの「北極星」と没頭を手に入れよう 音声で聞きたい方は以下をクリックhttps://stand.fm/episodes/69586410 …