あなたにとってどんな状態が幸せですか？
結婚したら幸せ
お金持ちになったら幸せ
ダイエットに成功したら幸せ
確かにそうかもしれませんね
では、その幸せを達成したら何年くらい幸せな気持ちを継続できそうですか？
お気づきでしょうか
人は幸せになろうとしますが到着すると又次の幸せを探します
永久ループです
人は幸福になろうとするが、幸福な状態をキープできるシステムは持っていません
では、そんな私たちがハッピーに毎日を過ごすためには？
ヒントが日常に隠れています
一つ目のヒントは体調不良
誰でも生きているうちに、発熱したり、咳がでたり、怪我をしたりすることがあると思います。
そんな時に感じませんか？
健康は失って気づくもの
発熱すると、人は食欲がなくなり、動けない状態になります
そうすることで、ウイルス等の体に侵入した菌と戦うことに専念するためです
そんな時には、どんなご馳走を見ても食べたいとは感じませんよね
日常の体調があなたを形成しています。
二つ目のヒントは幸福は結果ではなく、生き方そのものにある
これはアリストテレスの言葉です
毎日の生活で感謝できることを発見できていますか？
朝日を見て、月を見て、青空を見て
あなたは何て呟きますか？
日常の呟きや思考があなたを彩っています
三つ目のヒントは習慣です
良くも悪くも私たちは習慣の生き物です
自分が気持ち良いと思う習慣の数で人生の質が変わります
朝起きてベッドメイクする
コップ一杯の水を飲む
外に出て深呼吸する
日常の習慣があなたを創造しています。
あなたが毎日を幸せな気持ちで過ごせるように
今日できそうなことからはじめてみませんか
誰でも、いつでも、どこでも、幸せを感じることはできます
それに気付ける知識とセンスがあるか
幸せを感じられない時は、いつでもここに戻ってきてください
一緒に素敵な世界にしていきましょう
